やりたくない仕事＝感情労働！？すぐ始められるメンタルヘルスケア
先日、やりたくない仕事ランキングというのをネットで目にしました。 そのサイトではやりたくない仕事のトップは飲食店店長、そして二位以下がアパレル店員、ホテルスタッフ、看護師、介護福祉士、保育士、学校教師と続きます。 これら […]
協力体制が感じられない組織を「チーム」にする3つの要素
メンバーにまとまりがない、個人プレーになっている、協力体制が見られないといったお悩みを耳にします。 そのような「人の集まり」を「チーム」にするには３つの要素が欠かせません。 今日は人の集まりである「グループ」と、協力体制 […]
比較をやめるのは難しい…でも自信は〇〇と●●だけで得られる！
自分には自信がないという方は多いのではないでしょうか。 正直、私も１０年ほど前は自分に自信がなくて、周りの人が全員スゴイ人に見えていました。 比較しだすとどんどん自信が削がれていくというまさに負のスパイラルでした。 でも […]
体験セッション ５名募集します【2024年本気で成果を出したい人向け】
2023年も残りわずか、来年に向けての準備は順調ですか？ 2024年は干支でいうと「甲辰（きのえたつ）」 甲も辰もどちらも「木」のエネルギーで、春の暖かい日差しが大地すべてのものに平等に降り注ぎ、急速な成長と変化を誘う年 […]
他人との比較グセがある人に知ってほしい〇〇
ほかの人とご自身を比べて、落ち込んだり、妬んだり、気分がアップダウンしてしまうというご相談を受けました。 私も数年前までは毎日ほかの人と比較しては一喜一憂。 SNSを見ては心をざわつかせていました。 今でもふとした拍子に […]
ネガティブからの解放でなく、未来を生きるための「今ここ」
過去にとらわれない・未来の不安に押しつぶされないという文脈で私たちは「今ここ」という言葉を使いがちです。 今日はちょっと違った見方で、この「今ここ」の概念を考えてみたいと思います。 ネガティブからの解放としての「今ここ」 […]
ネガティブな人は僻みやすく、ポジティブな人は感謝しやすい
皆さんはご自身のことをポジティブだと思いますか、それともネガティブだと思いますか。 一般にネガティブな人と言われる方は、よく「～がない」という視点でお話されることが多く、ポジティブな人と言われる方は「～があった」という視 […]
行動するためにモチベーションを高めようとするから失敗する！？
モチベーションを高めても行動できないよ。 こういわれたらどう感じますか？ え！？なんで？と疑問に思う方も、そうなんだよね～！と同意してくださる方も半分ずつくらいはいらっしゃるのではないでしょうか。 私も行動するためにモチ […]
幸せに過ごせるかどうかは〇〇にかかっている
幸せになれるか・なれないかの選択 私たちが何かを選択するときには必ず、選んだものと捨てたものが存在することになります。 選んだものに満足していればそれで済む話なのですが、捨てたものに未練を感じてしまうと、後悔を生み出すこ […]
インスタライブで大好評！理想の自分に近づく一番簡単な方法
先日、多くの方をスリムな身体へと導かれているダイエットサポーターのお友達のインスタライブにご招待いただきました。 そのなかで反響の大きかったお話を今日はお伝えしようと思います。 なりたい姿になるためにどうしたらいいか、手 […]
