モチベーション
新しい手帳を開く前に!一年を締めくくれてますか?

一年を始める前にしておくこと 気が付けば12月、2022年が終わろうとしています。この時期になると大掃除や忘年会、クリスマスなど色々と忙しくなってきますね。 先日、2023年の新しい手帳を買いました。10月くらいから各雑 […]

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モチベーション
「継続できない」という人の9割が見落としていること

継続力がない!継続力をつけたい! そんなことを思っていませんか。実は私もずっと自分には継続力がないな、継続力ほしいなと思っていました。でもダイエットもストレッチも継続できずに途中でフェードアウトすることばかり。継続できる […]

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毎日がご機嫌でいられる!自分の時間の作り方

時間がない、忙しい時ほど必要な自分の時間 忙しいというのは心を亡くすと書くのだとよく言われますが、忙しい時ほど心が荒んだり、イライラしがちだったり、ケアレスミスが増えてしましますよね。 自分の時間が大切なのは分かりながら […]

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モチベーション
日々の積み重ねが大切!部下や生徒のモチベーションを上げる伝え方

モチベーションを上げるには 最初は部下や生徒にモチベーションがあったのに次第に低下していく、もしくはそもそもモチベーションがない状態にあるといった状況にお困りの方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 今日はモチベ […]

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モチベーション
目標達成できる人とできない人のたった3つの違い

目標達成できる人が持っている3つの信念 目標達成のサポートをしてきて目標達成する人と挫折する人には大きな3つの信念の差があることに気付きました。 3つの信念を持っている人は必ず目標達成します。 最初のうちは半信半疑だった […]

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モチベーション
歯磨きくらいに楽になる!邪魔くさいことを習慣化するコツ

習慣化したいんだけど邪魔くさい!のジレンマ コーチングセッションでは時間管理や習慣化といったテーマに取り組まれる方もたくさんいらっしゃいます。私自身も掃除系の家事が本当に邪魔くさくて嫌で後回しにしては大掃除の時に苦労する […]

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モチベーション
やる気スイッチが現れる!たった3つのステップ

やる気スイッチってそもそもどこにある? なんとなくやる気が出ない。子どものやる気がイマイチ…。なんていう悩みは誰しも一度や二度は経験したことがあるのではないでしょうか。 CMで「やる気スイッチどこにあるんだろう?」という […]

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モチベーション
失敗か成功かは始める前に決まっている!?セルフトークの使い方

失敗する人と成功する人の違いはセルフトークにあり! 失敗するか成功するかは始まる前に概ね決まっていると言われています。何もしていないのに結果が決まるなんてありえない、そう思っていませんか。 私もそう思っていましたが、この […]

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モチベーション
目的と目標の違いが生む「目標が欲しい」と思う人が陥るワナ

目標が欲しい人という人が目標を見つけられない理由 目標を持っている人ってなんだかキラキラしてますよね。 私も目標持って頑張ってみたいなーと思いながらも目標が見つからない日々が長く続いていました。 目標のない自分ってイケて […]

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モチベーション
失敗を反省しても活かせない!反省を振り返りにする3つのポイント

失敗を活かす反省と振り返り方法をお伝えします。 失敗を反省して凹んでいるばかりでそれを活かせないなんて勿体ないことをしていませんか。失敗の活かし方を引き出す方法をお伝えします。 反省が振り返りにならない理由 反省は本来、 […]

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