「継続できない」という人の9割が見落としていること
継続力がない！継続力をつけたい！ そんなことを思っていませんか。実は私もずっと自分には継続力がないな、継続力ほしいなと思っていました。でもダイエットもストレッチも継続できずに途中でフェードアウトすることばかり。継続できる […]
話下手でも大丈夫！相手に伝えるコツ
伝え方が下手だから伝わらない？ 結論から言うとNOです。 コーチングでコミュニケーションを改善したいとおっしゃる方の中に、伝え方が下手くそで相手に伝わらないので、伝え方や話し方を知りたいという方が一定数いらっしゃいます。 […]
「今ここ」を生きるために腕時計を外そう
「今ここ」を生き切れない マインドフルネスの重要性が至る所で言われている一方で、私たちはいつもタスクや管理に追われて、まだ来ていない未来に悩まされていたり、もう過ぎてしまった過去に囚われていたりします。 私も常に明日の夕 […]
心が揺らぐことは悪いこと？その考えが自己肯定感の低下を招く
「揺るがない心」という言葉に踊らされていませんか。 たくさんのキャッチフレーズや謳い文句を私たちは日々目にしていて、その影響を受けています。 「揺るがない心」や「ブレない軸」なんていうのはとってもカッコよく聞こえますし、 […]
強みを伸ばす？弱みをつぶす？
強みを伸ばすべきか、弱みをなくしていくべきかの議論が尽きない ここ数年ギフテッドという言葉をよく耳にしますが、そこまで飛びぬけていなくても、誰しも強みや弱みがありますよね。特に、ちょっと得意とかちょっと苦手とか、このあた […]
イベント：ストレングス（つよみ）を話そう
コーチング活用研究会定例イベント 毎月第三土曜の20時から21時で様々なコーチングに役立つイベントを開催しています。 今回はストレンスグファインダー改め、クリフトンストレングスを取り扱います。 ※ストレングスファインダー […]
毎日がご機嫌でいられる！自分の時間の作り方
時間がない、忙しい時ほど必要な自分の時間 忙しいというのは心を亡くすと書くのだとよく言われますが、忙しい時ほど心が荒んだり、イライラしがちだったり、ケアレスミスが増えてしましますよね。 自分の時間が大切なのは分かりながら […]
日々の積み重ねが大切！部下や生徒のモチベーションを上げる伝え方
モチベーションを上げるには 最初は部下や生徒にモチベーションがあったのに次第に低下していく、もしくはそもそもモチベーションがない状態にあるといった状況にお困りの方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 今日はモチベ […]
自信のない人が2ステップで変わる！自分に自信をつける方法
たった2ステップで自信をつける方法 私も数年前までは自信がなく、周りの人がＳＮＳなどで「○○というチャンレジしました！」とか「～できました！」というような投稿を見るたびに何もできていない（と勝手に思っている）自分を卑下し […]
「先生」必見！！ティーチングとコーチングの使い分け
ティーチングとコーチング、どう使い分けたらいい？ 今まではティーチングだけしていたけれど、それでは主体性が育たない。だからコーチングを取り入れたい、そうおっしゃる先生・指導者・上司の方はとても多いです。 でも実際にはティ […]
