比較をやめるのは難しい…でも自信は〇〇と●●だけで得られる！
自分には自信がないという方は多いのではないでしょうか。 正直、私も１０年ほど前は自分に自信がなくて、周りの人が全員スゴイ人に見えていました。 比較しだすとどんどん自信が削がれていくというまさに負のスパイラルでした。 でも […]
憧れているあの人みたいになりたい！が叶わない理由
憧れと自分らしさ 憧れの人がいるとどうしても「あの人みたいになろう」と思って真似をしてしまいます。 私も幼い時に習い事で一緒だった二つ年上のお姉さんに憧れて、お姉さんがもっていたアルミのスタイリッシュな筆箱に憧れて、母に […]
変わりたい人が変われない3つの原因
変われない３つの原因 自分を変えたいと思っているけれど動けない、動いてみたけれどなぜか変わらない。 こんなお悩みをお持ちの方はもしかすると今からお伝えする３つの原因のどれかに当てはまってしまっているかもしれません。 どう […]
辛い過去を乗り越えるための下準備３ステップ
嫌な気分になる過去、どうしたらいい？ これを読んでくださっているということはトラウマといかなくても何度も思い出して嫌な気分になってしまう過去をお持ちなのではないでしょうか。 私もいくつもそういったものを持っていました。 […]
自己肯定感が低いという人が見落としているたった一つのこと
自己肯定感が低いという人が見落としていること 自己肯定感が低い、自尊心がない そうおっしゃる方は後を絶ちません。 私もそう思っていた一人なので、その気持ちは何度も感じたことがあります。 自己肯定感を高めたい、自尊感情を持 […]
心が揺らぐことは悪いこと？その考えが自己肯定感の低下を招く
「揺るがない心」という言葉に踊らされていませんか。 たくさんのキャッチフレーズや謳い文句を私たちは日々目にしていて、その影響を受けています。 「揺るがない心」や「ブレない軸」なんていうのはとってもカッコよく聞こえますし、 […]
強みを伸ばす？弱みをつぶす？
強みを伸ばすべきか、弱みをなくしていくべきかの議論が尽きない ここ数年ギフテッドという言葉をよく耳にしますが、そこまで飛びぬけていなくても、誰しも強みや弱みがありますよね。特に、ちょっと得意とかちょっと苦手とか、このあた […]
自信のない人が2ステップで変わる！自分に自信をつける方法
たった2ステップで自信をつける方法 私も数年前までは自信がなく、周りの人がＳＮＳなどで「○○というチャンレジしました！」とか「～できました！」というような投稿を見るたびに何もできていない（と勝手に思っている）自分を卑下し […]
幸せを感じない人と幸せを感じる人のたった一つの違い
不幸なわけではないけれど幸せを感じない 自分は不幸ではないけれど、だからといって幸せだと言い切れない。もっと幸せになりたい。そう感じている方は多いのではないでしょうか。 私自身も数年前まではもっと幸せになりたい！もっと幸 […]
強みはないのに弱みはある、と言う人が自分の強みを見つける方法
弱みはたくさん知ってるけど強みが分からない 自分の強みを発見したい、魅力や自分らしさを見つけたいという内容でセッションを受けられる方が少なくありません。 他者から見たらとても魅力的な人なのになぜか自分の強みや魅力に当の本 […]
